obesity-993126_1920

Otyłość uzależniona od naszych genów?

Okazuje się, że w naszych genach zakodowany jest nie tylko wygląd, ale także reakcja na dietę przy jednoczesnej utracie wagi. Różnice wśród ludzi sprawiają, że jesteśmy wyjątkowi. Teraz wyjątkowość ta dotyczy także tego, że dwie osoby stosujące tę samą dietę i mające identyczny plan ćwiczeń w różnym tempie tracą wagę. Niedawno naukowcy odkryli gen nazwany […]

belly-2354_1920

Co to są dobre kalorie?

Dobre kalorie to takie, które nie tylko zaspokajają głód, ale także dostarczają wielu cennych składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz odpowiedzialnych za wygląd naszej skóry, włosów i paznokci. Ludzki organizm to niewątpliwie cud natury, jednak o ten cud trzeba dbać każdego dnia. Podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia jest zbilansowana, codzienna dieta. Zazwyczaj nie […]

purple-913304_1920

Rak szyjki macicy to również Twój problem

Czytasz tytuł tego artykułu i myślisz sobie: mnie to nie dotyczy, przecież jestem zdrowa, nie mam żadnych objawów, to problem innych kobiet. Sęk w tym, że tak myśli większość. Statystyki jednak nie kłamią: codziennie w Polsce na raka szyjki macicy umiera aż 5 kobiet! Jak więc się przed nim bronić? Przede wszystkim, trzeba uświadomić sobie, […]

girl-1054307_1920

Klimakterium czeka każdą z nas

Klimakterium to naturalny okres w życiu kobiety, w którym dochodzi do szeregu zmian ogólnoustrojowych w wyniku wygasania czynności hormonalnej jajników. Okres ten dzieli się na premenopauzę (około sześć lat przed ostatnią miesiączką), menopauzę (ostatnie krwawienie miesięczne, po którym przez 12 miesięcy nie występuje żadne krwawienie) oraz okres pomenopauzalny (sześć lat po menopauzie). Określenie menopauza powstało […]