heart-1377435_1920

Jak można pomóc swojemu sercu?

Badania przeprowadzone przez TNS OBOP wskazują, że 62% Polaków wie o tym, że nadmiernie wysokie spożycie soli prowadzi do nadciśnienia, a mimo to co druga osoba dosala potrawy zanim je spróbuje! Choroby serca i układu krążenia to najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce. Z ich powodu każdego roku umiera ponad 100 tysięcy osób. Umieralność z powodu […]

soup-622737_1920

Rozgrzewający krem pomidorowy

Coraz chłodniejsze jesienne popołudnia skłaniają do rozgrzewania się za pomocą ciepłych, aromatycznych potraw. Najskuteczniej pomogą w tym gęste zupy – kremy. Efektowne i niezwykle smaczne, mimo to łatwe i szybkie w przygotowaniu, będą idealnym posiłkiem awaryjnym w przypadku niespodziewanych gości, sprawdzą się też doskonale jako danie obiadowe, a także kolacja dla całej rodziny. Można wykorzystać […]

bra-73926_1920

Dbanie o bieliznę – prosta sprawa?

Wszystkie dobrze wiemy, że każda rzecz, zwłaszcza tak delikatna jak biustonosz czy halka, wymaga wyjątkowego traktowania. Jak zatem przechowywać i dbać o bieliznę, aby zawsze wyglądała świetnie i nie niszczyła się w trakcie oczekiwania na swoją kolej do założenia? Pierzemy tylko ręcznie! Biustonosze, halki czy majteczki zazwyczaj produkowane są z bardzo delikatnych materiałów. Dzięki temu […]

salt-273105_1920

Biała śmierć – sól – czy naprawdę tak potrzebna?

W XXI wieku sól można znaleźć prawie wszędzie; jest ona dostępna niemalże w każdym gotowym lub półgotowym produkcie spożywczym, przyzwyczajając konsumentów do swojego intensywnego smaku. Produkty mniej słone zwykło się uważać za mdłe i pozbawione aromatu. Analizując zawartość chlorku sodu, czyli dobrze wszystkim znanej soli kuchennej w poszczególnych produktach stwierdzić można, że znaczna jej ilość […]

sugar-791559_1920

Słodziki w roli głównej – przegląd aktualnych doniesień naukowych o substancjach słodzących

Niskokaloryczne substancje słodzące, ich wpływ na zdrowie, dobre samopoczucie oraz kontrolę wagi są bohaterami wielu opracowań naukowych. Temat jest podejmowany przez liczne organizacje i stowarzyszenia na całym świecie. Najnowszymi głosami w tej międzynarodowej debacie są opracowania Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego (ADA, American Diabetes Association i Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego (AHA, American Heart Assiciation), Międzynarodowego Stowarzyszenia Producentów Słodzików […]

womans-legs-887286_1920

Instytut Zdrowych Nóg podsumował akcję profilaktyczną

Instytut Zdrowych Nóg to ogólnopolska akcja społeczna, która zwróciła uwagę opinii publicznej na problem przewlekłej niewydolności żylnej (PNŻ). Mobilna przychodnia Instytutu, wyposażona aparaty USG Dopplera, dotarła do 23 miast w całej Polsce. Przez prawie trzy miesiące – od 25 maja do 17 sierpnia 2013 – lekarze za darmo diagnozowali stan żył nóg u pacjentów, którzy […]

elevator-495231_1920

Winda a pożar – podstawowe zasady ewakuacji

Windy od lat ułatwiają nam życie. To dzięki nim bez konieczności pokonywania pieszo wielu pięter możemy wygodnie mieszkać nawet w bardzo wysokich wieżowcach. Mimo, iż na co dzień są szybkim i bezpiecznym rozwiązaniem ułatwiającym przemieszczanie się, mogą stanowić zagrożenie dla naszego życia i zdrowia w czasie pożaru. O tym jak odpowiednio zachować się w windzie […]

woman-698953_1920

Grypa czy przeziębienie?

Łamanie w kościach, bóle mięśni i stawów, wysoka gorączka… Tak zwykle, u większości z nas, objawia się początek grypy. Czym różni się ona od zwykłego przeziębienia? Czy istnieją sposoby, aby zabezpieczyć się przed grypą? Każdego roku, w okresie od września do kwietnia, wzrasta ryzyko zachorowania na grypę. Nagły początek, wysoka gorączką, bóle mięśni i głowy, […]

wifi-647215_1920

Mapa samorządowych hotspotów

Sprawdź na przygotowanej przez UKE mapie, w jakich miejscach można skorzystać z usług bezprzewodowego dostępu do Internetu, świadczonych przez jednostki samorządu terytorialnego. Mapa hotspotów to opracowane przez Urząd Komunikacji Elektronicznej graficzne zestawienie lokalizacji uruchomionych przez Jednostki Samorządu Terytorialnego (JST) punktów dostępu do sieci Internet, najczęściej w standardzie bezprzewodowej sieci Wi-Fi. Są one zainstalowane w miejscach […]

medications-257333_1920

Korzystne zmiany w ustawie refundacyjnej

Rząd zaproponował rozwiązania, które mają przede wszystkim zwiększyć dostępność leków dla pacjentów i zapewnić skuteczniejsze monitorowanie tej dostępności, a także ograniczyć możliwość wywozu leków z Polski w sytuacji ich braku w naszym kraju lub ograniczonej dostępności. Nowe regulacje zawarto w przyjętych przez rząd założeniach do projektu nowelizacji ustawy o refundacji leków, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia […]